食事のダイエット

食事のダイエットを行って失敗した口コミの掲載。食事制限で一日二食の食事ダイエットをした結果、便秘や体調不良を招いたばかりでなく、なかなか結果が出なかったという失敗談。そして、低インシュリンダイエットを意識して、玄米食で食事のダイエットを行った口コミ。玄米ダイエットではしっかり噛むので満腹感があった反面、1ヶ月続けても体重が全く減らなかったようです。白米と玄米のカロリーが同じなのが痩せなかった原因でした。

運動が苦手で下半身に脂肪。食事制限をした結果…

昔から大食らいで運動も苦手だったので、脂肪がそのまま下半身に残り、太ももが太くなってしまいました。外見に無頓着なタイプなので、正直今まで全く気にしていませんでした。 最近は全く運動していないのでどんど…


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炭水化物が大好きで太った。玄米食ダイエットの結果…

炭水化物が大好きなのでとにかく食べ過ぎることが多くて気がつくと太ってしまっていた自分に悩んでいました。 白米ならばGI値が高いので玄米だとGI値も低いということから同じ炭水化物であっても体重の増加は少…


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