ザ・トレーシー・メソッド DVDはハードすぎて挫折した

H.Kさん(40代/153cm/会社員/東京都)

ずっと妊婦さんのようだった会社の人が食事制限で10キロ近くやせました。私も前からずっと痩せたかったのですが、いつになっても痩せません。

その女性は、そんな私に「ダイエットのことなら私に聞いて」と、いきなり上目線になり、あまりに悔しくて、本気で痩せようと一念発起しました。

最初は、その女性がやっていたような糖質コントロールの食事制限をしてみました。

だけど、糖質制限ダイエットは、体質的に向く向かないがあるのか、私は一日頭がぼっとして仕事に集中できません。

立ちくらみもするようになり、このままでは体を壊すと思い、やめました。

そのころ、雑誌で「ザ・トレーシー・メソッド DVD」という痩せるエクササイズで、痩せたタレントさんの話を読みました。

食事制限でないので、健康的にやせるというのと、アメリカでも女優さんたちが皆実践しているというので、カッコいいと思い、ネットで注文しました。

届いたパッケージも、「可愛いけど、鍛えてます!」っぽいアメリカ人の先生の写真で、やる気いっぱいで、早速、家でエクササイズを試してみました。

でも、ものすごくハードでした。1日目は筋肉痛もしかたない、と2日、3日続けましたが、だんだん疲れてきて練習が手抜きになり、やらなくなってしまいました。

もともと体力のある人や運動の好きな人は、楽しんでできるエクササイズだと思います。DVDの雰囲気もアメリカのテレビ番組みたいで、とても盛り上がれます。

だけど、5分も腕を上にあげっぱなしにしたり、いろいろな腹筋をしたり、トータル60分も続けられる人っているんでしょうか?

もし楽しんでできる人がいたら、そもそもその人は痩せる必要がない人だと思います。

私が真面目にしなかっただけかもしれませんが、エクササイズは、もっと続けやすいものだと思っていたのです。結局、筋肉痛と疲れただけでした。

決して安い買い物でもなかったので、それも悔しいです。まだエラそうにしてる会社の人を早く見返したいけど、何をしたらいいのか考えてます。