代謝が落ちて体重増。プチシェイクの置き換えダイエットで…

Y.Uさん(20代/162cm/会社員/東京都)

学生の時は周囲からも痩せている!といわれる体型でした。

特にダイエットを意識したことはなかったのですが、社会人になり、デスクワーク中心の生活を送り、運動をしなくなったこと、代謝が落ちてきたのかむくみやすくなってしまい、体重がどんどん増えてきてしまいました。

昔のような体型に戻りたいと思い、ダイエットを決意しました。

元々運動嫌いなこともあって、腹筋やスクワット、マラソンといった運動を自分に課すもあっという間に三日坊主・・・。

社会人で忙しいこともあり、なかなか運動をする時間を持てなかったのも原因でした。

そこで戦法を変えて、ダイエット食品をうまく利用することで体重を減らそうと考えました。食品であれば手軽にはじめられると思ったからです。

近所の店舗で購入し、昼食をシェイクに置き換えダイエットを開始しました。

味はとてもおいしく、いわゆるフルーチェのような味わい。ダイエット食なので当たり前ですが、量が少なく満腹感も得られず、結局夕食を多めに食べてしまうという事態が発生しました。

結局1ヶ月ほどでリタイア。

これはとてもおいしいので、いわゆるダイエット食品のような、満足感が得られないという事はありませんでした。ですが、商品単価が高いため、継続が難しいなと思いました。

満腹感が得られなかったとしても、もう少しお手ごろであれば続けたかもしれません。

学生時代の体型に戻るべく、ダイエットをしようと決意をしましたが、シェイクは思ったより満腹感が得られないとわかって残念でした。

もうすぐ学生時代の友人の結婚式があるので、それまでには痩せたかったのですが、間に合いそうにありません。太ったね~って言われちゃうのかな。