ステッパーは痩せないばかりか足に筋肉が付いて太くなった気さえ

M.Tさん(40代/159cm/事務員/宮城県)

私は足が太くて悩んでいました。しかも、ただ太いだけではなく、お尻から下半身全体が全部太いのです。

そのため、足の出たスカートもはけませんし、太ももが太いのでジーパンもきつくて、ジーパンを買う時なんかは必ず試着しないと大変です。

しかも、試着してもウエストは大丈夫なのに、太ももがきつくて買えない事も多々ありました。

足が細くなる運動を試していました。テレビを見ていいと思った運動はすぐ取り入れましたし、雑誌のダイエット特集なんかも頑張っていました。

一番続けていたのは「スクワットの運動」です。ただ、スクワットも太ももには効いているような筋肉の痛みは感じるのに、効果としてはほとんど現れませんでした。

今までのダイエットの運動では効果がなかったけど、運動しながら健康的に痩せたいとは思っていました。

その頃、ちょうどテレビの通販などでステッパーをよく見かけたので、居間にもおいておけるし、テレビを見ながら気軽にできる運動器具だし、何だか効果がありそうな気がして買ってみようと思いました。

購入した日は、それに興味を示してテレビを見ながら使用しようと思って、早速出したのですが、思いのほか足の筋肉を使いました。

しかも力がいりますので、数分続けていると足の痛みが増してきてギブアップでした。

1週間くらいは、毎日5分程は続けましたが、特に痩せもしなかったのです。

ただ、テレビを見ながら続けられるような、気軽な運動は継続して出来ると思います。しかも、居間においても邪魔になりません。

ただ、同じ家で出来る運動器具でも、ルームランナーのような、長時間続けても、あまり負荷が感じられないような商品の方がいいかもしれません。

それほど、足の筋肉は使いました。結局、気軽にできて続けられると思った、この運動器具は、足の筋肉が痛いという理由で継続が困難になりました。

しかも、痩せないだけでなく、逆に足の筋肉がついて、もっと太く見えたような気にさえなってしまいました(気のせいかもしれませんが)。

足を痩せる場合には、あまり足の筋肉を極端に使うような運動器具は使用しない方がいいのかなと思いました。