ヤーナリズムを3週間ほど試して体重は1kg減

R.Tさん(30代/165cm/会社員/静岡県)

仕事のストレスがたまったときに、深夜にお菓子を食べてストレス発散していた時期がありました。だめだとわかっていながらついつい…。

そうしたら1ヶ月で7kg太ってしまい、持っているズボンはすべてウエストがしまらなくなってしまいました。

職場では同僚が顔を見るたびに「ちょっとふくよかになった?」と言ってきて余計にストレスがたまり、また食べてしまって。本当に嫌になりました。

食べることをやめれば痩せるかと思いがんばって夕飯の炭水化物を抜いてみましたが、お腹が空くと結局深夜に食べてしまって。炭水化物の代わりに野菜をたくさん食べたりもしましたが、あまり意味がありませんでした。

運動をしようと思っても仕事で夜が遅いのでジムにもあまり通えず断念しました。

ジムは時間がかかるのでもう少し短時間でできる運動はないかと探した所、産後の体重戻しによかったと評判のヤーナリズムのエクササイズDVDを試してみようと思いました。

1日10分だけやればいいと書いてあったので、届いたその日から夜10分エクササイズを試しました。

毎日10分間試したあとお風呂に入る習慣をつけて、欠かさないようにしていました。

ほどよく汗をかいていたのでいい運動になるかなと思っていたのですが、3週間ほど試しましたが1kgしか減りませんでした。

でも時間が短いので手軽にできる点はよかったです。エクササイズ自体もあまり難しくなかったので毎日続けやすかったです。

だけど運動自体が単純なので、多少部分的に引き締まるかもしれませんがあまり体重減少には効果がないのだと思いました。

せっかく痩せて同僚を見返そうと思っていたのに、結局今でも太ったと言われ続けてとても悲しいです。

痩せるつもりだったので洋服も太る前の服を捨てられず、新しい服が買えません。

いつになったら痩せて元に戻れるかわからないので余計ストレスがたまってまた太ってしまいそうです。