豆乳おからクッキーを1kg分食べ終えてもお腹ぽっこりは解消せず

M.Kさん(40代/175cm/会社員/愛知県)

段々年を重ね中年と言われる年になってきたため、脂肪が付き易くなり、特にお腹が出てきました。

BMI値としては標準ですが、お腹だけがぽっこりでているので、夏の時期にTシャツ1枚だと目立ってしまって、まさに中年という感じでみっともなく、それが悩みでした。

お腹をへこませるため、スポーツジムに通い始めましたが、毎日が単調な運動のため、かなり苦痛でした。体重は少しは減るのですが、お腹だけはなかなかへこみませんでした。

その内、仕事が忙しくなってしまって、スポーツジムに通う日が少なくなり、最後は退会しました。

スポーツジムに通う時間がなかなか取れないため、運動は無理と考え、カロリー制限をすることにしました。

ネット通販サイトでダイエットで検索し、安く売っていた豆乳おからクッキーを見つけ、色々味の種類もあるので、続けられるかな?と思い購入しました。

豆乳おからクッキーは、食事の置き換えではなく、夕飯の量を抑えるために、夕方のおやつ的な感じで食べてました。

クッキー自体は美味しく、食べ続けるのに何も問題もありませんでしたが、購入した1kg分を食べ終えても、お腹をへこますにはいたりませんでした。

豆乳おからクッキーは味の種類が多く、間食で食べるには飽きずに食べ続けることができ、その点は非常に良かったです。

飽きずに食べ続けられるのは良かったんですが、満腹感が少なかったため、結構な量をいつも食べてしまった感じです。

結局、量を沢山食べてしまっていたため、お腹がぽっこりしている状態は解消されず、今後、どうダイエットに取り組んでいったらいいのか、正直わからない状態です。

またスポーツジムで運動すべきなのか、はたまたカロリー制限がいいのか?どちらにしても、楽しくダイエットというのはできないのかもしれません。