豆乳おからクッキーで便秘は解消したけど下腹のぽっこりは治らず

K.Kさん(20代/163cm/会社員/東京都)

ダイエットの敵と分かっていても、つい仕事の空き時間やおやつの時間などに間食をしてしまうのが止められず、食べるのを止めても反動でかえって過食してしまうことも。

さらに野菜が苦手なせいか、便秘がちで下腹がぽっこりしているのも悩みでした。ダイエットをしたい!でもおやつは我慢したくない!…そんな葛藤の日々でした。

ジムに通って運動をする正統派ダイエットをしたことも有りましたが、仕事終わりしか時間が取れず、クタクタになっているところに運動、更に帰ってからは家事…と思うと凄くジムに行くことのハードルが上がってしまい、とても億劫でした。

しかも帰ってからだと夕食が遅くなってしまうし、運動後のご飯は美味しくて、期待した様なダイエットにはなりませんでした。

食生活の改善が良いのではないかと思い、置き換え食品をいろいろ見てみましたが、置き換え用のドリンクやレトルト食品などは高価だったのでやめました。

おからクッキーは今まで間食に使っていた金額とさして差がないので、これに置き換えてみるのが良いのではと思い、購入しました。

短い期間では効果はすぐには出ないと思い、ネットで3ヶ月分購入しました。

固いのでゆっくり噛むとそれなりに満足感があり良かったのですが、甘味が控えめなのでつい食べ過ぎてしまい、結局カロリーオーバーになってしまうことも。

太ることは無かったですが痩せた!と言える程の体重の減少もありませんでした。

ただ期待していた便秘解消の効果があったのは嬉しかったです。お通じが規則的に来るようになったのはおからのおかげだと思います。

ただ、同じものを食べ続けていたのでどうしても飽きがきます。体重の減少もほとんど無かったので、ほぼ便秘の為だけに通販し、同じものを食べ続けると言うのは続きませんでした。

最初におからクッキーを食べたときは美味しくて、これで痩せられるなんて素敵!と思いましたが、そんなにうまい話は有りませんね。

クッキーを食べていた間は便秘は解消されましたが、下腹のぽっこりは治らず、宿便だけの問題では無かったな~と相変わらずなお腹を見て思います。