夕食を美禅食に置き換えて一か月。2キロ体重が増えた

J.Nさん(40代/165cm/会社員/兵庫県)

年齢的なものなのか特に何も日常は変わっていないのにだんだんと下腹や太もも、背中がふっくらしてきていました。

会社の制服がきつく感じるようになってきてサイズ変更の依頼をしたところ・・・。

「しっかり自己管理してくださいよ、ちょっと食べるの我慢したらいいだけでしょ」と笑って言われてしまい、恥ずかしくて泣きそうになりました。

食事量が増えたわけでもなく生活リズムが変わったわけでもないのに。

口惜しさもあって、次の日から車通勤から自転車通勤に変更して食事も外食から手作り弁当にして1か月頑張っていましたが、自転車通勤にして運動をしているせいかお腹が空く・・・。

かえって夜ご飯が美味しく感じられ、食事の量が増えてしまって体重が3キロ落ちていたのに元に戻ってしまってたんです。おまけに足に筋肉もついて・・・。

そんな時、ネットで置き換えダイエットという言葉が目に飛び込みました。

食事の量を減らせればダイエットも成功すると思い、その中でドクターシーラボの美禅食を見つけ、会社的にも安心できるかと思い購入しました。

一か月間、夕食分を美禅食に置き換えをして試してみましたが、体重は変わらずむしろ2キロも体重が増えてしまいびっくりしました。

また、元々腸が弱く便秘とは縁遠い私でしたが、毎日きちんと出ていたのに便秘気味にもなってしまって体調がくるってしまいました。

作り方も簡単で、お水や牛乳などで粉をシェイクするドリンクタイプで、味も少し濃いきな粉味で飲めると言えば飲める感じでした。

飲んで少し時間が経つと胃がパンパンに張ってくる感じで満腹感がでてきました。

一か月毎日夕食の置き換えをしていましたが、日に日にパンパンに張ってくる胃の感じが満腹感よりも苦痛になってきてしまいました。

しばらくして胃の張りがなくなってしまうと、今度はすごくお腹が空いてきて、結局何か食べてしまうという悪循環になりました。

せっかく頑張ってきたのにトータル2キロの体重増加にがっかりです。

体質に合ってなかったのもあるのかもしれませんが、安易に置き換えはするもんではないなと思いました。

胃が張れば食べなくて済む、食事量が減ると思ったら大間違いです。胃が張ってしまったら次は空腹が待ってます。