鉄人倶楽部 ミニステッパーは単調過ぎて運動している感じがしない

Y.Iさん(40代/170cm/会社員/埼玉県)

運動不足のため、自宅にいる時間があいたときに、雨やそのほかの天候に左右されないで有酸素運動を出来ないかと考えていました。

体力も落ちてきているので、まずはなにかやらなければならない状況でしたので、省スペースで準備の必要がない物を探していたのでした。

自宅の付近を早いスペースでウォーキングしていると、近所の目があり、いくら健康のためとはいえ、ちょっとした話題になるのは私としてはあまり快く思いませんでした。

出来れば人の目線を気にせず、いつまでも健康でいる事を見せておきたい気持ちがそうさせます。

自宅で有酸素運動ができる ミニステッパーパワーバンド付が結構人気があり、まずは試してみようと思ったのがきっかけです。

商品が届いてすぐに説明書を読み早速運動を行いました。

ある程度の負荷がかかり運動している感じが実感できましたが、運動になれてくると物足りず、もう少し負荷がかかった方が体力的にも続けられるのではないかと思いました。

省スペースで済むのですが、運動が単調です。

天候に左右されず、自分のペースで運動ができるのは良いのです。人目に触れない事も私としては、かなり満足できます。

運動になれてくると、あまり汗もかかず、運動している感じがしなくなります。

階段を上るような運動量ではないですし、単調です。運動不足を解消するつもりが、あまりにも単調過ぎて飽きてしまう事です。

筋力もそれほど付いていなく、体型もあまり変わら無いので、軽いスクワットをした方が効果が出ると思います。

短い時間で効果的に運動がしたかったのですが、思うような運動量ではなかったです。